上午人事部组织我们去国家体育总局体育科学研究所搞了一次党支部活动，活动的主要内容是进行全面的体质检测，结果让我却大失所望。电脑给出的得分是83（我们中最高的有92），测试结果说力量偏弱，而且体脂即将达到临界。专家给的咨询建议是坚持每天锻炼，多做有氧运动，如登山、跑步、游泳等，而且还要做俯卧撑、引体向上等加强力量训练。确实工作以后就很少再有锻炼身体了，这样下去真是不行，没有健康的身体就没有了一切，何谈幸福跟快乐呢？

      决定继上周登百望山后本周再上香山！再向虎山行。